Les meilleurs prompts ChatGPT pour interviewer vos parents (25 prompts testés, 2026)

La plupart des listes de « questions à poser à vos parents » sont génériques. Elles produisent des réponses génériques. L’astuce, c’est d’utiliser ChatGPT pour générer des questions taillées sur mesure pour la vie, l’époque et la personnalité de votre parent. Voici 25 prompts que j’ai testés sur de vraies familles, en incluant des familles québécoises, acadiennes et franco-ontariennes, regroupés par ce que vous essayez vraiment de faire émerger.

En bref

ChatGPT peut générer de bien meilleures questions d’entrevue que n’importe quelle liste pré-écrite, parce qu’il peut s’adapter à la décennie spécifique, au pays, à la profession et aux intérêts de votre parent. Les 25 prompts ci-dessous couvrent les questions de départ, les prompts par décennie, les prompts par relation, les prompts pour sujets difficiles et les générateurs de relance. Utilisez-les avec un enregistreur vocal, idéalement un qui transcrit automatiquement.

À propos de ce guide

Je m’appelle Arthur Cho. J’ai conçu Memoirji, un outil de mémoire alimenté par l’IA, gratuit, qui fonctionne sur WhatsApp. On me demande tout le temps « qu’est-ce que je demande à ma mère ? » et « comment je fais pour que mon père s’ouvre ? ». La réponse honnête : avec les bonnes questions, presque tous les parents s’ouvrent. La plupart des listes pré-écrites échouent parce qu’elles sont génériques. ChatGPT règle le problème si tu le prompts comme il faut.

J’ai testé chaque prompt entre avril et mai 2026, en préparation réelle d’entrevues avec des familles utilisant Memoirji. Quand un prompt fonctionne avec la version gratuite de ChatGPT, je le précise.

Comment vraiment utiliser ces prompts

Trois règles avant la liste :

1. Générer, puis éditer. La première sortie de ChatGPT est rarement la bonne liste. Re-prompte avec « rends ces questions plus spécifiques à [profession/époque/lieu du parent] » et itère 2 à 3 fois.

2. Enregistrer, pas taper. Apporte un enregistreur vocal. Les notes écrites en backup seulement. Le meilleur matériel est dans le ton de voix, les pauses, et la façon dont certains mots sont accentués.

3. Envoyer les questions à l’avance. La plupart des personnes âgées se figent quand on leur pose des questions émotionnelles à froid. Envoie les questions par courriel ou texto quelques jours avant l’entrevue. C’est le facteur unique le plus déterminant d’un bon enregistrement.

Maintenant les prompts.

Prompts de départ (lance ceux-ci en premier)

1. Le générateur d’aperçu de vie

Je veux interviewer mon/ma [mère/père/grand-mère/grand-père] qui a [âge]
ans, qui a grandi à [ville/pays] et qui travaillait comme [profession].

Génère 10 questions réfléchies et ouvertes qui me donneraient une idée de
l'arc complet de sa vie, de l'enfance à aujourd'hui.
Évite les questions oui/non. Évite les questions génériques comme « quel
est ton souvenir préféré ». Vise des questions spécifiques qui suscitent
des histoires.

Ce que tu obtiens : une liste de départ adaptée à son époque et à sa vie. Meilleur que la liste Great Questions de StoryCorps parce qu’elle est spécifiquement la sienne.

2. Le prompt « par où commencer »

J'ai une heure pour interviewer mon/ma [lien de parenté]. Il/elle n'a
jamais été interviewé(e) et pourrait être nerveux(se). Quelles sont les 3
meilleures questions d'ouverture, dans quel ordre ? Explique pourquoi
chacune réchauffe pour des questions plus profondes par la suite.

Ce que tu obtiens : une séquence d’ouverture qui construit la confiance. La plupart des entrevues se passent mal parce qu’elles commencent trop lourdement.

3. Le prompt de clôture

J'interviewe mon/ma [lien de parenté]. Quelles sont 3 fortes questions de
clôture pour terminer ? Je veux que la clôture soit significative, pas
abrupte. Suggère une qui invite à dire ce qui n'a pas été demandé.

Ce que tu obtiens : les phrases les plus citées dans les archives StoryCorps viennent des questions de clôture. Ça en génère de bonnes.

Prompts par décennie

Ce sont les prompts les plus puissants que j’ai trouvés. Spécifiques à l’époque qu’ont vécue tes parents.

4. Le prompt « complètement disparu »

Mon/ma [parent] a grandi à [ville/pays] dans les années [décennie].
Pose-moi 5 questions sur des choses qui ont complètement disparu de la
vie quotidienne depuis. Des choses comme :
- Produits, marques ou commerces spécifiques qui n'existent plus
- Routines technologiques qui n'existent plus
- Pratiques culturelles qui se sont effacées
- Objets physiques dans les maisons de cette époque

Le but est de faire émerger des souvenirs sensoriels vifs sur la texture
de la vie quotidienne, des choses dont personne ne lui parle jamais.

Ce que tu obtiens : facilement le meilleur prompt du guide. Les personnes âgées pensent souvent que leur vie quotidienne « n’était pas intéressante », mais les détails d’époques disparues sont exactement ce qui intéresse le plus les lecteurs. Au Québec, ça fait souvent émerger : les bouteilles de lait livrées au matin, les pintes en verre, la cigarette dans les restaurants, les vieux Provigo et Steinberg, les caisses populaires avant la fusion Desjardins, les premiers téléphones à roulette, le hockey sur la patinoire de quartier, la radio AM le soir, les Belles Histoires des Pays d’en Haut.

5. Le prompt de la routine matinale

Génère 4 questions sur la routine matinale de mon/ma [parent] quand il/elle
avait 12 ans à [ville/pays, décennie]. Couvre ce qu'il/elle mangeait, ce
qu'il/elle portait, comment il/elle se rendait à l'école, qui était dans
la cuisine.

Ce que tu obtiens : du matériel de scène profondément spécifique.

6. Le prompt du quartier

Mon/ma [parent] a grandi sur [rue/quartier/ville] dans les années
[décennie]. Génère 6 questions pour faire émerger des souvenirs du
quartier : voisins, commerçants, à quoi sentait l'air, où jouaient les
enfants, comment était le paysage sonore à différents moments de la
journée.

Ce que tu obtiens : des souvenirs de lieux physiques, généralement plus riches que les souvenirs de personnes seules.

7. Le prompt de culture populaire

Génère 5 questions sur la relation de mon/ma [parent] avec la culture
populaire des années [décennie] : musique (Beau Dommage, Harmonium,
Robert Charlebois, Vigneault, ou chanson française selon le contexte),
émissions de télé (Bobino, Passe-Partout, Symphorien, La Petite Vie),
films, mode. Ne demande pas seulement « quel était ton préféré » ;
demande des moments précis, des personnes avec qui il/elle l'a partagé,
ce qui l'a surpris ou choqué à l'époque.

Ce que tu obtiens : les souvenirs culturels ancrent souvent des souvenirs émotionnels plus forts.

Prompts spécifiques à une relation

Pour les chapitres sur des personnes précises.

8. Le prompt sur les parents du parent

Je veux parler à mon/ma [parent] de ses propres parents.
Génère 8 questions conçues pour faire émerger :
- Un moment spécifique qui montrait qui était [grand-parent]
- Une chose que [grand-parent] a dite et dont mon/ma [parent] se
  souvient encore
- Une façon dont [grand-parent] était différent de comment les autres
  le voyaient
- Un conflit ou une déception entre eux
- Quelque chose que [parent] a appris de [grand-parent] et applique
  encore
- Un regret ou une chose que [parent] aurait souhaité demander

Attends chaque réponse avant de suggérer la prochaine question.

Ce que tu obtiens : de la profondeur sur une relation rarement discutée depuis des années. Spécialement pertinent dans les familles québécoises où la génération née avant 1950 a souvent vécu des choses (grande noirceur, vie de campagne, Révolution tranquille de l’intérieur, immigration depuis Europe, Vietnam, Haïti) sans en parler en détail à leurs enfants.

9. Le prompt sur les frères et sœurs

Génère 5 questions sur la relation de mon/ma [parent] avec son/ses
frère(s) et sœur(s). Inclus des questions sur :
- La dynamique d'enfance
- Une chicane ou conflit spécifique
- Comment la relation a changé sur les décennies
- Quelque chose qu'un(e) frère/sœur a fait et l'a surpris(e)

10. Le prompt sur le conjoint

Mon/ma [parent] est avec [conjoint] depuis [N] années. Génère 6 questions
sur leur relation qui vont au-delà de « comment vous êtes-vous
rencontrés ? ». Fais émerger :
- Un moment précis qui lui a fait sentir que ça marcherait
- Une période où ça a presque manqué de marcher
- Quelque chose qu'il/elle ne savait pas sur [conjoint] avant des années
- Comment la relation a changé sur les décennies

11. Le prompt « personnes que tu as oubliées »

Génère 5 questions conçues pour faire émerger des personnes que mon/ma
[parent] a déjà bien connues mais auxquelles il/elle n'a pas pensé depuis
des années : un meilleur ami d'enfance, un prof d'école secondaire, un
collègue du premier emploi, un voisin d'une ville précédente, un parent
qui n'est plus vivant.

Ce que tu obtiens : ça génère habituellement le matériel le plus poignant de toute entrevue, parce que les gens perdent la trace de personnes qu’ils ont déjà aimées.

Prompts carrière et travail

12. Le prompt du premier emploi

Mon/ma [parent] a travaillé comme [profession] à partir de [année/âge].
Génère 6 questions sur son premier jour, son premier boss, sa première
vraie erreur, sa première promotion, et ce qu'il/elle aurait voulu savoir
en commençant.

13. Le prompt du virage professionnel

Mon/ma [parent] est passé(e) de [carrière 1] à [carrière 2] en [année].
Génère 5 questions sur cette transition : ce qui l'a déclenchée, ce qu'il/
elle craignait, qui l'a soutenu(e), ce qui l'a surpris(e) après le
changement.

14. Le prompt du mentor

Pose-moi 4 questions conçues pour faire émerger un mentor ou un boss
spécifique qui a façonné la carrière de mon/ma [parent], y compris ce que
cette personne a fait ou dit qui a compté, et s'il/elle l'a déjà
remercié(e).

Prompts pour sujets difficiles

Pour les sujets qui ne s’ouvrent pas avec des questions directes.

15. Le prompt d’angle oblique

Je veux parler à mon/ma [parent] de [sujet difficile : un deuil, une
dépendance, un divorce, un échec, un éloignement]. Les questions directes
le/la ferment habituellement.

Suggère 5 angles indirects pour aborder le sujet. Exemples :
- Un objet précis associé à la période
- Une chanson, un plat, une odeur ou un lieu de cette époque
- Une personne périphérique qui était là
- Une routine quotidienne pendant cette période
- Un petit moment qui contient la vérité plus large

Pour chaque angle, donne-moi une question qui ouvre la porte sans
forcer.

Ce que tu obtiens : des portes qui s’ouvrent quand on ne pousse pas. Particulièrement important dans les familles québécoises pour des sujets comme la pension religieuse autrefois, la séparation parentale avant que ce soit socialement accepté, les conflits intergénérationnels autour de la langue (français/anglais), l’alcoolisme familial caché.

16. Le prompt des regrets

Génère 3 questions sur les regrets qui ne sonnent pas moralisatrices ou
comme si je cherchais à extraire une leçon. Cadre-les autour de décisions
spécifiques, pas de philosophie de vie.

17. Le prompt de l’année la plus dure

La plupart des vies ont une ou deux années particulièrement dures. Génère
4 questions qui invitent mon/ma [parent] à parler d'une période difficile
sans le/la forcer à révéler plus qu'il/elle ne veut. Inclus une question
sur ce qui l'a aidé(e) à passer à travers.

Prompts sensoriels et de détails

18. Le prompt des cinq sens pour un souvenir spécifique

Mon/ma [parent] a un souvenir spécifique de [événement]. Génère 5
questions conçues pour ancrer ce souvenir dans le détail sensoriel : à
quoi ça sentait, ce qu'il/elle portait, à quoi ressemblait la lumière,
quels sons étaient en arrière-plan, ce qu'il/elle pouvait goûter.

19. Le prompt « qu’est-ce qui t’a surpris »

Génère 4 questions sur des moments de la vie de mon/ma [parent] où
quelque chose l'a surpris(e). La surprise est souvent l'endroit où vivent
les meilleures histoires. Demande des surprises agréables, des surprises
désagréables, et des moments où il/elle attendait une chose et a eu
l'opposé.

20. Le prompt « ce dont tu te trompais »

Génère 3 questions qui invitent mon/ma [parent] à parler de quelque chose
dont il/elle était certain(e) à l'époque et qui s'est avéré faux. Ça peut
être une personne mal jugée, une décision qui n'a pas marché, ou une
conviction changée plus tard. Fais que les questions sonnent curieuses,
pas accusatrices.

Prompts de sagesse et de réflexion

21. Le prompt du conseil

Mon/ma [parent] a [âge] ans. Génère 4 questions conçues pour faire
émerger des conseils qu'il/elle donnerait spécifiquement à :
- Son lui/elle plus jeune à 20 ans
- Son enfant ou petit-enfant au même âge
- Un étranger qui passe par la même chose
- Lui/elle-même il y a cinq ans

Évite les clichés. Pousse pour du spécifique.

22. Le prompt « ce que les gens ne comprennent pas »

Génère 3 questions qui invitent mon/ma [parent] à partager quelque chose
que la plupart des gens comprennent mal sur [sa génération / son pays /
sa profession / son expérience comme parent].

23. Le prompt de l’héritage

Génère 3 questions sur ce que mon/ma [parent] espère qu'on se souviendra
de lui/elle, et ce qu'il/elle espère qu'on oubliera. La partie sur
l'oubli compte ; ça fait émerger de la vulnérabilité.

Générateurs de relance (à utiliser pendant l’entrevue)

24. Le prompt « je viens juste d’entendre ça »

Mon/ma [parent] vient de me raconter cette histoire :
« [coller sa réponse] »

Suggère 3 questions de relance qui approfondiraient le moment sans le
diriger. Concentre-toi sur des détails mentionnés en passant.

Ce que tu obtiens : c’est le prompt que j’utilise le plus souvent en préparation. Colle une réponse en temps réel (si tu as un téléphone à portée), ChatGPT suggère des relances.

25. Le prompt de continuité

Mon/ma [parent] a mentionné [sujet] dans une séance précédente. Génère 2
questions de relance pour notre prochaine séance qui se connectent à ce
fil sans répéter.

Comment combiner ces prompts en plan d’entrevue

Une structure solide pour une heure :

• 5 minutes : ouverture (utilise prompt n° 2)
• 15 minutes : enfance et famille (prompts n° 4, 6, 11)
• 15 minutes : une relation spécifique (prompt n° 8 ou 10)
• 15 minutes : carrière ou moment charnière (prompts n° 12, 13 ou 14)
• 5 minutes : sagesse et clôture (prompts n° 21, 3)
• 5 minutes : marge

N’essaie pas de tout caser. Une heure suffit pour 4 à 6 sujets forts, pas 10.

Quoi faire avec l’enregistrement après

Trois options, selon ce que tu veux :

1. Archive familiale seulement : transcrire avec Otter.ai ou Whisper, garder dans un Google Doc partagé. Fini.

2. Mémoire écrit : prends la transcription et passe-la dans nos prompts ChatGPT pour mémoire pour la structure, l’expansion et le polissage.

3. Mémoire en plusieurs séances : au lieu d’une grande entrevue, utilise Memoirji pour des messages vocaux continus par WhatsApp sur plusieurs semaines. Le bot génère des questions adaptatives comme les prompts ci-dessus mais les livre à un rythme quotidien, en français, pour que ton parent n’ait pas à tout faire d’un seul coup.

Pour des conseils pratiques d’entrevue au-delà des questions, vois notre guide pour interviewer des parents âgés.

Quand les prompts ChatGPT ne suffisent pas

Si ton parent a des problèmes de mémoire, les questions de ChatGPT peuvent être trop ouvertes. Les outils conçus pour le soutien cognitif (comme les prompts adaptatifs de Memoirji qui suivent le rythme du narrateur) fonctionnent mieux. Pour les familles aux prises avec un début de démence, l’approche par voix est nettement plus productive qu’un Q&R écrit.

Si ton parent refuse catégoriquement d’être « interviewé », change le cadre. N’appelle pas ça une entrevue. Appelle ça « enregistrer une histoire pour les petits-enfants ». Ou « remplir un bout d’histoire familiale que j’essaie d’écrire ». La nomenclature compte plus que les gens ne le pensent.

Quoi faire cette semaine

1. Choisis le parent ou proche que tu veux interviewer en premier. Oui, juste un.

2. Lance le prompt n° 1 et n° 4 dans ChatGPT. Obtiens une liste de questions sur mesure en 5 minutes.

3. Envoie-lui les questions et un horaire proposé. Cadre comme un cadeau, pas comme une extraction.

4. Configure un enregistreur. Le mémo vocal du téléphone fait l’affaire. Ou utilise Memoirji pour la transcription automatique en français.

5. Fais l’entrevue. Suis les règles ci-dessus. Laisse-le/la parler.

Le plus dur, c’est de demander. Une fois que tu demandes, presque personne ne dit non. Et une fois qu’ils commencent à parler, tu te demanderas pourquoi tu n’as pas fait ça il y a des années.