2026年用Grok、Claude或Perplexity寫回憶錄（並排比較）

大部分「用AI寫回憶錄」嘅指南只談ChatGPT。2026年至少仲有三個大AI模型值得考慮：Claude、Grok、Perplexity。每個有唔同強項。我喺同一個回憶錄任務上面測試完三個之後，呢度係正面比較——為香港家庭調整過。

摘要

Claude係2026年回憶錄散文質素最強嘅AI模型。Grok出嘅casual對話散文對某啲回憶錄有用、某啲冇用。Perplexity唔係做回憶錄寫作嘅，但喺事實核查歷史細節上面係無敵。最佳workflow係用多個模型：Claude寫初稿、Perplexity驗證、ChatGPT或Gemini做結構。或者用Memoirji呢類專用回憶錄工具，完全跳過揀AI嘅問題。

關於呢份指南

我係Arthur Cho。我整咗Memoirji，免費語音回憶錄工具。我有明顯偏向專用回憶錄工具，但好多寫作人鍾意通用AI嘅控制感。呢份指南誠實講邊個AI做乜最好、包括邊度勝過Memoirji、邊度Memoirji勝過佢哋。

我喺2026年4-5月測試三個模型嘅相同回憶錄任務：20-記憶時間線-主題prompt、由50字記憶擴展場景、聲音錨定練習、現有草稿嘅打磨pass。可以用免費層就用、唔得就用Pro。

候選者，簡單介紹

Claude（Anthropic）：2026年寫作任務最強。模型：Claude Opus 4.7、Claude Sonnet 4.6。claude.ai免費有每日限制。Claude Pro每月20美元解除限制。

Grok（xAI）：整合喺X（前Twitter）。模型：Grok 4。需要X Premium（每月8美元Basic、每月16美元Plus）。一般較casual、過濾較少。

Perplexity：與其話chatbot，不如話AI驅動嘅搜索引擎。每個答案都引用來源。免費層；Perplexity Pro每月20美元。

測試1：時間線-主題prompt

我畀每個模型同樣20個記憶輸入、要求歸入5-7個主題章節。

Claude：產生6個章節、有優雅嘅主題分組。識別出兩個我冇留意嘅跨章主題。

Grok：產生5個章節、名字創意、但分組稍為勉強。感覺Grok試圖機智而非嚴謹。

Perplexity：拒絕創意任務；改為提問澄清問題（「呢啲事件喺邊個城市？」）、嘗試加入外部歷史背景。

勝者：Claude。

測試2：由50字記憶擴展場景

我畀每個模型同樣輸入：「我記得阿爸朝早5點叫醒我去阿爺嘅喪禮。車入面有咖啡、外面好黑、佢冇喊但我知佢想。」要求擴展到400字。

Claude：出咗一個安靜、克制嘅400字場景。避免感性過度寫作。用「冇喊但我知佢想」呢個細節做場景嘅錨。

Grok：出咗較戲劇性嘅版本、創造更多對白。有啲讀者鍾意、有啲憎Grok編造對白。

Perplexity：拒絕；話佢唔係創意寫作工具。提議查當時嘅葬禮習俗歷史背景。

勝者：Claude。如果想戲劇性回憶錄，Grok值得提名。

測試3：聲音錨定

我畀每個模型200字寫作樣本、要求用嗰個聲音寫300字新場景。

Claude：聲音匹配最準確。捕捉到特定措辭、句子長度模式、甚至猶豫。

Grok：聲音匹配漂移。輸出有少少我嘅聲音、但感覺更似「Grok用我嘅主題」多過「我用Grok嘅打磨」。

Perplexity：唔係為聲音模仿而設計。輸出乾淨、事實、但聲音中性。

勝者：Claude。

測試4：現有草稿嘅打磨pass

我畀每個模型600字粗糙嘅回憶錄場景、要求保留聲音嘅打磨。

Claude：溫和打磨。剪走約10%字數。修正三個文法問題。標記兩行「可能有AI味」、提議用我嘅聲音重寫。最有用嘅輸出。

Grok：激進打磨。剪走約25%、包括我想保留嘅。

Perplexity：拒絕風格打磨；話佢強項係內容準確。標記一個與佢搜索結果唔符嘅事實聲明（正確）。

勝者：Claude做打磨。Perplexity做事實核查副手有價值。

測試5：回憶錄細節嘅事實核查

呢個我畀每個模型一個有事實錯誤嘅回憶錄段落。代替越戰例子、用一個對香港家庭更相關嘅測試：「九七回歸係1996年7月1日」（實際：1997年7月1日）或者「沙士爆發係2002年」（實際：2003年）。

Claude：捕捉到錯誤、提議修正。答案有信心。

Grok：完全錯失錯誤。冇核查事實就打磨散文。

Perplexity：捕捉到錯誤、引用兩個來源、提供正確日期。

勝者：Perplexity。Perplexity喺呢度為回憶錄工作發光發亮。 對香港家族歷史特別有價值：四九年南來具體日期、六七暴動1967年5-12月、保釣1971-1972、廉政公署1974年2月15日、中英聯合聲明1984年12月19日、八九民運1989年4-6月、九七回歸1997年7月1日、沙士2002年11月-2003年7月等等。

回憶錄工作嘅整體排名

基於呢啲測試同更廣泛使用：

任務	Claude	Grok	Perplexity	ChatGPT	Gemini
結構 / 大綱	5/5	3/5	2/5	4/5	4/5
場景擴展	5/5	3/5	1/5	4/5	4/5
聲音錨定	5/5	3/5	1/5	4/5	4/5
打磨	5/5	2/5	1/5	4/5	4/5
事實核查	3/5	2/5	5/5	3/5	3/5
多模態（相片）	3/5	3/5	2/5	3/5	5/5

純回憶錄散文：Claude勝。

研究同事實核查：Perplexity勝。

相片同文件密集嘅回憶錄：Gemini勝。

Casual或幽默回憶錄聲音：Grok work。

ChatGPT係全能中間選擇、樣樣做得體面。

幾時用邊個

用Claude如果

• 你係注重散文質素嘅寫作人
• 想要可以喺長sessions維持嘅聲音錨定
• 寧願打磨少啲、文字感覺真實多啲
• 喺由零開始起草或者做仔細打磨pass

用Grok如果

• 你嘅回憶錄係故意casual、對話式、或幽默語氣
• 唔介意創造對白（同你打算查證）
• 已經畀X Premium、唔想多一個訂閱

用Perplexity如果

• 需要驗證歷史細節、時代特定事實、家族樹資訊（香港回憶錄嚟講通常重要：南來移民日期、六七暴動、九七前後事件、回歸後重大事件、移民海外時間線、回流潮）
• 喺處理涵蓋良好記錄歷史時刻嘅回憶錄
• 想要事實聲明嘅引用來源

唔好用做主要起草者。做副手。

用ChatGPT如果

• 想要最全能嘅回憶錄AI
• 想要Custom GPTs做持久項目背景
• 已經喺ChatGPT生態
• 睇我哋完整ChatGPT回憶錄prompt指南

用Gemini如果

• 整合舊家庭相片或掃描文件
• 喺廣東話呢類主要非英語語言工作
• 需要長背景全手稿審查
• 睇我哋Gemini自傳指南

用專用回憶錄工具如果

• 唔想管理多個AI
• 講故事嘅人（你或父母）寧願語音多過打字
• 想要完全引導體驗
• 想要支援10種語言原生文化重寫嘅工具（包括廣東話）

專用工具：Memoirji免費、語音優先。Storyworth收費、email-based。睇我哋9個最佳AI回憶錄工具2025整理。

一個work嘅多AI workflow

對於有野心嘅回憶錄項目、混合工具而唔係揀一個。

階段1：擷取（第1-4週）

經Memoirji或自己嘅WhatsApp + Whisper設置做語音擷取。免費或近乎免費。

階段2：結構（第5週）

將擷取嘅原始文字經時間線-主題prompt透過Claude跑。喺Claude.ai每日限制內免費、超過就Pro每月20美元。

階段3：場景擴展（第6-8週）

每個場景用Claude。每個新對話開始時錨定聲音。

階段4：事實核查（第9週）

逐章將手稿經Perplexity跑。驗證日期、姓名、歷史聲明、地理。對香港家庭特別關鍵：南來具體月份、家族喺鄉下嘅村名、香港殖民地時期具體事件、移民去英加美澳嘅準確年份。

階段5：多模態整合（第10週、可選）

如果回憶錄有相片或掃描文件、用相片錨定記憶prompt經Gemini跑。免費。

階段6：最終打磨（第11週）

回到Claude做最終pass。帶聲音錨定嘅打磨prompt。

階段7：印刷（第12週）

Blurb、Lulu或BookBaby（40-150美元）。香港有紅出版、商務印書館自費出版、超媒體出版社（HK$幾百至千幾港元一本、本地交收）。

總現金成本：HK$0-HK$1,500。總時間：12週每日30-60分鐘sessions。

同專用回憶錄工具嘅誠實對比

呢個多AI workflow需要時間同管理。出嚟嘅回憶錄質素比任何單一工具高、但要寫作人喺每一步活躍。

如果想跳過管理：

• 用Memoirji做成個pipeline。免費、語音、自動、支援廣東話。輸出質素喺Claude獨立同多AI workflow之間。
• 想要印刷精裝、唔介意email-based打字答案就用Storyworth。

大部分家族回憶錄喺專用工具方法下都work得好。多AI啱嘅情況：追求更高打磨、或將項目當作自己寫作練習。

AI喺所有方面仍然不足嘅地方

提醒：五個AI（Claude、Grok、Perplexity、ChatGPT、Gemini）共享同一根本限制：佢哋唔知你嘅生活。你提供細節。佢哋處理結構、擴展、打磨。

任何未提供嘅特定資料都會被編造（Claude、ChatGPT、Gemini、Grok）或從web查詢（Perplexity）。編造嘅嘢有信心、有說服力。永遠核查任何你冇直接話畀AI聽嘅嘢。

仲有AI-tells問題：每個模型都有將文字標記為AI生成嘅簽名短語。激進剪掉。要留意嘅詞：「踏上」、「無數」、「織錦」、「導航」、「深入探討」。句子開始：「此外」、「另外」。模式：每節結尾過度總結。

呢個禮拜做啲乜

1. 揀啱目標嘅AI。

   • 最佳散文：Claude
   • 最佳研究：Perplexity
   • 最佳多模態：Gemini
   • 最佳全能：ChatGPT
   • 跳過管理：Memoirji

2. 先用一章測試。 唔好對未測試嘅AI承諾30章項目。

3. 如果用多個AI、承諾一個workflow。 唔好喺任務中間跳工具。上面嘅workflow（Memoirji → Claude → Perplexity → Gemini → Claude）係我推薦嘅。

4. 計劃印刷或分享時刻。 冇人讀嘅回憶錄係半完成項目。開始前決定邊個收副本。

對嘅AI比講故事嘅人真係肯講故事嘅意願冇咁重要。揀一個會用落去嘅工具。今個禮拜開始。