StoryCorps訪談：預期內容與準備指南（2026年版）

如果你愛嘅人肯坐低錄一段40分鐘嘅對話，StoryCorps係你可以做嘅最有價值嘅事之一。免費、有專業主持，錄音會永久保存喺美國國會圖書館。對香港家庭嚟講都有可行嘅參與方式，本文一次過講清楚。

摘要

StoryCorps錄製你同你揀嘅人之間40分鐘嘅訪談，將一份副本歸檔到國會圖書館，將另一份送畀你。免費。你可以喺常設錄音室（美國少數城市）、巡迴流動錄音室，或者用佢哋嘅免費app喺任何地方錄音——包括香港島、九龍、新界、離島、大灣區。對香港家庭嚟講基本上就係用app。準備5至10條問題，預先同訪談對象分享，等對話自然發展。整個過程大約一個鐘。

關於呢份指南

我係Arthur Cho。我做咗Memoirji，一個喺WhatsApp上面運行嘅免費AI回憶錄工具。StoryCorps同Memoirji解決唔同問題。StoryCorps保存一段大型對話作為音訊。Memoirji將幾個禮拜嘅持續對話變成書面回憶錄。我自己用過StoryCorps，亦幫過家庭做準備。本指南反映嗰啲訪談嘅經驗，加埋我喺2026年5月重新核對StoryCorps政策同錄音選項嘅結果。

對香港用戶嘅補充：香港暫時冇直接相同嘅本地服務。因此對香港家庭嚟講，StoryCorps可以理解為「一個喺海外、免費、會永久保存喺國會圖書館嘅音訊檔案庫」。對於老一輩有過南來經歷、希望將佢哋嘅故事傳到後世嘅家庭嚟講，呢個檔案庫嘅意義特別大。

StoryCorps究竟係乜

StoryCorps係一個由2003年開始錄製口述歷史嘅非牟利機構。到2026年為止，已經錄咗超過70萬個對話。大約每200個有1個會經剪輯後喺NPR播出（你可能聽過但唔知）。

每一次訪談嘅結構都係一樣：

• 40分鐘錄音對話
• 受訓主持人處理器材同流程
• 兩份錄音：一份畀你，一份畀國會圖書館

呢個模式好意係故意設計得簡單。佢哋想將「普通人保存自己故事」嘅門檻降到最低。

香港語境下嘅備註：StoryCorps係美國項目，app介面主要係英文，但你可以用廣東話、書面中文、甚至客家話、潮州話錄音。對話語言任你揀。英文嘅係app介面，唔係你嘅故事。

三種錄音方式

2026年你有三個選擇。視乎可達性同方便程度去揀。

方式一：常設錄音室

StoryCorps喺美國少數城市維持常設錄音室。截至2026年5月，亞特蘭大、芝加哥同紐約市部分地點有錄音室。香港冇常設錄音室。去之前喺StoryCorps網站查最新清單。要預約。

適合：住喺錄音室附近、想要完整專業主持體驗嘅美國居民。對香港家庭嚟講唔係實際選擇。

方式二：流動錄音室

StoryCorps運營一個喺美國各地巡迴嘅流動錄音室，每次喺一個社區停留幾個禮拜。最新巡迴時間表喺佢哋網站。流動錄音室提供同常設錄音室一樣嘅體驗，只係臨時喺你附近。

適合：唔住喺常設錄音室附近，但想要專業主持嘅美國居民。對香港家庭嚟講同樣唔係直接選擇。

方式三：StoryCorps app

iOS同Android上嘅免費app，畀你用手機錄訪談，然後上傳到StoryCorps。冇主持人、冇預約。你可以喺廚房錄、喺老人家屋企客廳錄、喺長洲海邊錄、喺西貢嘅村屋錄。

適合：2026年大部分人，同埋香港所有家庭。app係最低阻力嘅路徑，錄音質素都足夠做檔案保存。

app流程：

1. 下載StoryCorps app
2. 揀問題清單（佢哋有幾個，包括「Great Questions」、「Grandparent」、「Loss & Grief」等）
3. 撳錄音
4. 想講幾耐就幾耐（app冇40分鐘上限）
5. 完咗就上傳
6. 錄音會歸檔，你可以自由分享

如果你冇試過錄訪談，老實講app係最易入手嘅。錄得唔好可以再錄。常設錄音室嗰種就唔可以重做。

WhatsApp配合用法：喺香港，安排同長輩嘅日常溝通基本上靠WhatsApp。同StoryCorps結合嘅自然做法：用WhatsApp約時間，將問題清單預先WhatsApp畀對方，當日用手機嘅StoryCorps app錄音。錄音本身用獨立app，但「約見、傳問題、傳錄音檔」嘅流程都可以喺WhatsApp完成。

訪談前準備

優秀同普通StoryCorps訪談之間最大嘅分別係準備。40分鐘聽落耐，但用得好快。

第一步：揀主題

唔好試圖喺40分鐘講完一生。冇可能。揀一個焦點。

行得通嘅常見主題：

• 「同我講吓你父母同你嗰邊嘅出身」（東莞、廣州、潮州、汕頭、上海、福建、海南，定係香港土生土長？四九年南來嘅故事？文革時期嘅生活？）
• 「同我講吓[事件]嗰一年」（六七暴動、八九民運、九七回歸、零三沙士、佔中、社會運動、或者個人里程碑）
• 「同我講吓你嘅事業同學到啲咩」
• 「同我講吓[特定關係]」
• 「同我講吓你同[配偶]點樣識同點樣結婚」（介紹？相睇？拍拖？嗰個年代嘅做法？）

香港家庭經常出現嘅主題：南來嘅經歷（廣東鄉下、上海、潮州、福建移民來港）、戰時或日治時期嘅童年、五六十年代嘅徙置區生活、製衣業同電子業嘅黃金歲月、移民海外（加拿大、澳洲、英國）同回流、九七回歸前後嘅心情變化、新界原居民嘅村落故事、最重要嘅：想留低啲咩畀仔孫。

一個焦點清晰嘅主題，比五個唔相關嘅主題效果好得多。

第二步：寫5至10條問題

StoryCorps公開Great Questions清單畀你揀，但最強嘅訪談係用為你嘅對象度身訂做嘅問題。

行得通嘅問題結構：

• 開放式：「同我講吓…」或「嗰陣時係點樣嘅」
• 具體錨點：「同我講吓你開始喺[公司]返工嗰日」勝過「同我講吓你嘅事業」
• 感官邀請：「老媽子嘅廚房有乜味道？」（豉油雞嘅香、煲湯嘅蒸氣、過年炸油角嘅油味、外婆家嘅檀香味）
• 情感邀請：「嗰一年最辛苦嘅部分係咩？」

唔得嘅問題結構：

• 是非題：「你鍾意讀書？」（搞死節奏）
• 太籠統：「你嘅人生係點？」（大到答唔到）
• 多項並列：「同我講吓你啲兄弟姊妹、你哋關係點、一齊做啲咩」（對象會答其中一部分，忘記其餘）

第三步：預先同訪談對象分享問題

呢個係好同唔好訪談之間最大嘅一個分別。大部分人被即場問情感問題會凍結。提前一個禮拜WhatsApp畀對方，等佢哋有時間諗。

呢個唔係出貓。連專業訪談者都會預先準備受訪者。

第四步：揀地方

用app嘅話，揀有地毯或者布料嘅安靜房（迴音少）。關電視、冷氣、風扇（風扇都會出聲！）同其他背景噪音。坐近手機（一隻手臂距離內）。先試錄30秒，回放check質素。

用錄音室就準時去到就得。

訪談中：點樣做得好

開始錄之後，目標係令自己作為訪談者消失。等對象講。抗拒填補沉默嘅衝動。

產生好StoryCorps訪談嘅五個原則：

1. 問完，等。 問完問題後，默數5先講嘢。大部分人會用補充說明填補沉默，咁就引導咗答案。唔好。

2. 跟進細節。 對象講到某個名、地方或時刻，問返一條跟進。「嗰條街叫咩名？」「你話畀佢知嗰陣，佢點答你？」

3. 如果出現更好嘅，唔好理你嘅預備清單。 清單係後備，唔係劇本。對象講到某啲令人入迷嘅嘢，跟住佢。

4. 唔好糾正或者辯論。 呢個係佢嘅敘述，唔係你嘅。記憶就算錯，都由得佢用佢嘅方式講。你可以之後喺錄音邊註腳。

5. 用大方嘅問題收尾。 「有冇咩我冇問，但你想講嘅？」或者「你想等個曾孫知道你乜嘢？」StoryCorps檔案入面最動人嘅時刻，往往嚟自呢類結束問題。

訪談後：之後會發生啲咩

你錄完之後幾個禮拜內（視乎你用咗錄音室定app），StoryCorps會：

1. 寄一份錄音嘅數位下載畀你（MP3或類似）
2. 喺American Folklife Center、國會圖書館歸檔一份副本
3. 喺StoryCorps可搜尋嘅檔案庫目錄入面登記

對象隨時可以要求錄音設為私人（唔公開分享）。佢哋亦都可以撤回同意，要求移除錄音。

每200個訪談大約有1個畀StoryCorps監製揀去喺NPR Morning Edition剪輯播放。如果揀到你嗰個，佢哋會聯絡你拎播放同意。注意：NPR係美國電台，所以廣東話訪談會留喺檔案，但喺電台播嘅機會比較細。

點將StoryCorps錄音變成書面回憶錄

StoryCorps保存音訊，唔保存文字。如果你想要書面紀念，流程：

1. 錄完之後喺StoryCorps 拎數位下載
2. 做文字轉譯。 選項：
   • OpenAI Whisper（免費、質素好、需要少少技術設定、廣東話支援唔錯）
   • Otter.ai（大約港幣120/月、最易用、但主要係英文）
   • 人手轉譯（免費、慢、但對廣東話最準確）
3. 用我哋10條ChatGPT回憶錄prompt嘅結構同潤色去剪輯轉譯稿
4. 經Blurb、BookBaby或Lulu印成精裝（港幣300-1200，可送到香港）。或者用香港本地嘅自費出版服務（紅出版、商務印書館自助出版、超媒體出版社）。

或者，如果你想要StoryCorps唔提供嘅持續回憶錄體驗（幾個禮拜多次對話、書面整理、冇40分鐘上限），Memoirji用WhatsApp語音訊息做呢樣嘢，產出廣東話或書面中文嘅PDF回憶錄。

點時用StoryCorps，點時用其他回憶錄工具

唔同目標用唔同工具：

工具	最適合	輸出	費用
StoryCorps	想永久保存嘅一次大型對話	音訊，歸檔到國會圖書館	免費
Memoirji	幾個禮拜嘅持續回憶錄，語音為本，廣東話支援	書面PDF回憶錄	免費
Storyworth	一年結構化問題，禮物形式	印刷精裝	每年港幣500-1500（美金換算）
家譜軟件加家族訪談	家譜加故事結合	家譜加音訊	港幣800起
自己錄影片	視像同音訊保存，冇公開檔案	MP4檔	免費

老實講：想保存就用StoryCorps。想要中文書就用Memoirji或Storyworth。想兩者都有，就用StoryCorps做大型訪談，Memoirji或Storyworth做持續回憶錄。

一個實用劇本：點邀請人做StoryCorps訪談

如果你緊張，唔知點向父母或祖父母開口，呢個劇本work：

「老豆/老媽/阿爺/阿嫲，我最近諗緊你嘅啲故事，想留低啲畀屋企人。有個美國嘅免費服務叫StoryCorps，會錄40分鐘對話，存喺美國國會圖書館，畀後人睇。我想同你錄一個。揀個星期六下午試吓得唔得？問題我預先WhatsApp畀你，等你諗吓。可以用廣東話講，喺屋企做就得，唔使去邊。」

呢個劇本做啱嘅三件事：

1. 框架係「保存故事」而唔係「挖故事」
2. 點明可信度（國會圖書館）
3. 畀一個小而具體嘅承諾（星期六下午、預先有問題、廣東話、屋企做）

大部分父母同祖父母會應承。少數唔應承嘅，通常需要幾個禮拜諗下先答應。

呢個禮拜可以做嘅事

1. 今日就下載StoryCorps app（免費，iOS或Android）。住先唔好錄。

2. 寫低3個你想喺佢哋唔再喺度之前訪問嘅人。誠實啲。呢個係大多數StoryCorps訪談背後嘅真實動機。

3. 揀其中一個，呢個禮拜WhatsApp上面劇本畀佢。

4. 佢應承之後，準備問題——用Great Questions清單或者你自己嘅廣東話問題。提前一個禮拜寄畀對方。

5. 錄音。

如果對方更鍾意持續嘅語音訊息而唔係一次過大型訪談，Memoirji會係更合適嘅工具，可以用廣東話。如果佢哋接受一次集中對話，StoryCorps就係無敵。

任何回憶錄項目最難嘅，係開頭。StoryCorps將起步成本降到「一個星期六下午同40分鐘」。好難贏。