StoryCorps訪談：可以期待什麼、如何準備（2026 年指南）

如果你愛的人願意坐下來錄一段 40 分鐘的對話，StoryCorps 是你能做的最有價值的事情之一。免費、有專業主持，錄音會永久保存在美國國會圖書館。對台灣的家庭來說也有可行的參與方式，這份指南把它說清楚。

重點整理

StoryCorps 錄下你與你選擇的人之間 40 分鐘的訪談，將一份副本歸檔到國會圖書館，另一份寄給你。免費。你可以在常設錄音間（美國少數城市）、巡迴的行動錄音間，或他們的免費 app 在任何地點錄音——包括台北、新北、桃園、新竹、台中、台南、高雄、花蓮、台東、外島。對台灣家庭來說基本上就是用 app。準備 5 到 10 個問題，事先和訪談對象分享，讓對話自然發展。整個過程大約一小時。

關於這份指南

我是 Arthur Cho。我做了 Memoirji，一個在 WhatsApp 上運作的免費 AI 回憶錄工具。StoryCorps 與 Memoirji 解決不同問題。StoryCorps 保存一段大型對話作為音訊。Memoirji 把幾週的持續對話變成書面回憶錄。我自己用過 StoryCorps，也幫過家庭做準備。本指南反映那些訪談的經驗，加上 2026 年 5 月重新確認 StoryCorps 政策與錄音選項的結果。

對台灣讀者的補充：台灣目前沒有完全相同形式的本地服務。所以對台灣家庭來說，StoryCorps 可以理解為「一個在海外、免費、會永久保存在國會圖書館的音訊檔案庫」。對於希望把外省第一代、二戰世代、白色恐怖經歷者、二二八親歷家屬，或是日治時期出生的長輩故事傳給後代的家庭來說，這個檔案庫的意義特別大。

通訊 app 配合：在台灣，與長輩的日常溝通常用 LINE。和 StoryCorps 結合的自然做法是：用 LINE 約時間、把問題清單事先傳過去，當天錄音則用手機的 StoryCorps app。錄音本身在獨立 app，但「約時間、傳問題、傳檔案」的流程可以全部走 LINE。

StoryCorps 到底是什麼

StoryCorps 是一個從 2003 年開始錄製口述歷史的非營利機構。到 2026 年為止，已錄製超過 70 萬個對話。約每 200 個中有 1 個會被剪輯後在 NPR 播出（你可能聽過但沒注意）。

每次訪談的結構都相同：

• 40 分鐘錄音對話
• 受訓主持人處理設備與流程
• 兩份錄音：一份給你，一份給國會圖書館

這個模式刻意設計得簡單。他們想把「一般人保存自己故事」的門檻降到最低。

台灣語境下的提醒：StoryCorps 是美國項目，app 介面主要為英文，但你可以用國語、台語、客語、阿美語、排灣語、任何語言錄音。對話語言由你決定。英文的只是 app 介面，不是你的故事。

三種錄音方式

2026 年你有三個選擇。依照可達性與方便程度選擇。

方式一：常設錄音間

StoryCorps 在美國少數城市維持常設錄音間。截至 2026 年 5 月，亞特蘭大、芝加哥與紐約市部分地點有錄音間。台灣沒有常設錄音間。前往之前請至 StoryCorps 網站查最新清單。需要預約。

適合：住在錄音間附近、希望要完整專業主持體驗的美國居民。對台灣家庭來說不是實際選項。

方式二：行動錄音間

StoryCorps 經營一個在美國各地巡迴的行動錄音間，每次在一個社區停留幾週。最新巡迴時程在他們網站上。行動錄音間提供與常設錄音間相同的體驗，只是暫時在你附近。

適合：不住在常設錄音間附近、但希望有專業主持的美國居民。對台灣家庭來說同樣不是直接選項。

方式三：StoryCorps app

iOS 與 Android 上的免費 app，讓你用手機錄訪談，然後上傳到 StoryCorps。沒有主持人、沒有預約。可以在廚房錄、在阿嬤家客廳錄、在台中外婆家的院子錄、在台南老家的廟口錄、在花蓮民宿錄。

適合：2026 年大多數人，以及所有台灣家庭。app 是阻力最小的途徑，錄音品質也足夠歸檔。

app 流程：

1. 下載 StoryCorps app
2. 選擇問題清單（他們有好幾個，包括「Great Questions」、「Grandparent」、「Loss & Grief」）
3. 按錄音
4. 想講多久講多久（app 沒有 40 分鐘上限）
5. 結束後上傳
6. 錄音歸檔，可自由分享

如果你從來沒錄過訪談，老實說 app 是最容易上手的地方。錄得不好可以重錄。常設錄音間不能重來。

LINE 配合用法：在台灣，跟長輩的溝通幾乎都靠 LINE。約時間、寄問題、之後傳錄音檔給其他家人，都用 LINE 最自然。錄音本身才需要切到 StoryCorps app。

訪談前準備

優秀和普通 StoryCorps 訪談之間最大的差別是準備。40 分鐘聽起來很長，但消失得很快。

第一步：選主題

不要試圖在 40 分鐘內涵蓋一輩子。不可能。選一個焦點。

行得通的常見主題：

• 「跟我說說你的父母，還有你的家是從哪裡來的」（外省一代從哪個省份來、本省從哪個鄉鎮來、日治時期的父祖輩、客家莊、原住民部落，或近年新移民配偶家庭）
• 「跟我說說 [事件] 那一年」（二二八 1947、白色恐怖、戒嚴、退出聯合國 1971、美麗島事件 1979、解嚴 1987、總統直選 1996、九二一 1999、SARS 2003、太陽花 2014，或個人里程碑）
• 「跟我說說你的工作和你學到的事」
• 「跟我說說 [特定關係]」
• 「跟我說說你和 [配偶] 怎麼認識、怎麼結婚的」（媒妁之言？自由戀愛？那個年代的習慣？）

台灣家庭常出現的主題：外省一代來台的經歷、本省家族在日治時期的生活、白色恐怖時期家中的氣氛、戒嚴前後社會的變化、五六十年代的鄉村童年、加工出口區時期的工廠記憶、海外打拼（美國、日本、東南亞）的故事、九二一震災的回憶、長子長孫的責任與家族傳承，以及最重要的：想留下什麼給孫子。

一個聚焦的主題比五個無關的主題效果好得多。

第二步：寫 5 到 10 個問題

StoryCorps 公開 Great Questions 清單讓你選擇，但最強的訪談使用為你的對象量身打造的問題。

行得通的問題結構：

• 開放式：「跟我說說……」或「那時候是什麼樣子」
• 具體錨點：「跟我說說你進 [公司] 上班那天」勝過「跟我說說你的事業」
• 感官邀請：「外婆廚房是什麼味道？」（醬油的香、鹽酥雞攤的油氣、廟口香火、過年蒸糕的甜味）
• 情感邀請：「那一年最辛苦的部分是什麼？」

行不通的問題結構：

• 是非題：「你以前喜歡上學嗎？」（殺氣氛）
• 太籠統：「你的人生過得怎麼樣？」（大到答不出來）
• 多項並列：「跟我說說你的兄弟姊妹、你們感情怎麼樣、平常做些什麼」（對象會回答其中一個然後忘掉其他）

第三步：事先把問題分享給訪談對象

這是好訪談與壞訪談之間最大的一個分水嶺。多數人被臨場問到情感問題會凍結。提前一週用 LINE 寄問題給對方，讓對方有時間思考。

這不是作弊。連專業訪談者也會事先讓受訪者準備。

第四步：選地點

如果用 app，選一個有地毯或布料的安靜房間（迴音少）。關掉電視、冷氣、電風扇（風扇會錄到）和其他背景噪音。坐在手機旁邊（手臂可及範圍內）。先試錄 30 秒，回放確認品質。

如果用錄音間，準時到場即可。

訪談中：怎麼做才好

開始錄之後，目標是讓自己作為訪談者消失。讓對象說話。抗拒填補沉默的衝動。

產生好 StoryCorps 訪談的五個原則：

1. 問完，等。 問完問題後，在心裡默數到 5 再說話。多數人會用補充說明填補沉默，這樣會引導答案。不要。

2. 追問細節。 對象提到一個名字、一個地方、一個時刻，就追問一個延伸問題。「那條街叫什麼名字？」「你告訴她的時候，她怎麼回應？」

3. 如果出現更好的內容，就放掉預備清單。 清單是備援，不是劇本。對象岔開到某些迷人的話題，就跟著走。

4. 不要糾正或爭辯。 這是對方的敘述，不是你的。記憶就算有錯，也讓對方用自己的方式講。要的話，事後可以在錄音旁加註。

5. 用慷慨的問題結尾。 「有沒有我沒問到、但你想說的？」或「你想讓曾孫知道你是怎樣的人？」StoryCorps 檔案裡最動人的時刻往往來自這類結束問題。

訪談後：之後會發生什麼

你錄完之後幾週內（看你用錄音間還是 app），StoryCorps 會：

1. 寄一份錄音的數位下載給你（MP3 或類似）
2. 在 American Folklife Center、國會圖書館歸檔一份副本
3. 在 StoryCorps 可搜尋的檔案目錄中登錄

對象隨時可以要求將錄音設為私人（不公開分享）。對象也可以撤回同意，要求移除錄音。

每 200 個訪談中大約有 1 個會被 StoryCorps 製作人挑選，在 NPR Morning Edition 剪輯播出。若你的被挑中，播出前他們會聯絡你取得同意。注意：NPR 是美國電台，所以中文（含國語、台語）訪談會留在檔案，但要在電台播出的機會比較小。

怎麼把 StoryCorps 錄音變成書面回憶錄

StoryCorps 保存音訊，不保存文字。如果想要書面紀念，流程如下：

1. 錄完後從 StoryCorps 拿數位下載
2. 做逐字稿。 選項：
   • OpenAI Whisper（免費、品質好、需要一點技術設定、中文支援不錯）
   • Otter.ai（每月約新台幣 450 元、最簡單、但以英文為主）
   • 人工逐字稿（免費、慢，但對中文最準確）
3. 用 10 個 ChatGPT 回憶錄 prompt 的結構與潤色去剪輯逐字稿
4. 經由 Blurb、BookBaby 或 Lulu 印成精裝（新台幣 1,200-4,500，可寄送台灣）。或用台灣本地的自費出版服務（白象文化、釀出版、城邦印書館、博客來自費出版）。

或者，如果想要 StoryCorps 不提供的持續回憶錄體驗（幾週多次對話、書面整理、無 40 分鐘上限），Memoirji 在 WhatsApp 上用語音訊息做這件事，能產出中文 PDF 回憶錄。

何時使用 StoryCorps、何時使用其他回憶錄工具

不同目標對應不同工具：

工具	最適合	輸出	費用
StoryCorps	一次值得永久保存的大型對話	音訊，歸檔於國會圖書館	免費
Memoirji	幾週持續的回憶錄，語音為主，支援中文	書面 PDF 回憶錄	免費
Storyworth	一年結構化問題，禮物形式	印刷精裝	每年新台幣 1,800-6,000（美金換算）
家譜軟體加家族訪談	家譜加故事結合	家譜加音訊	新台幣 3,000 起
自己錄影片	視訊加音訊保存，無公開檔案	MP4 檔	免費

老實說：想保存就用 StoryCorps。想要中文書就用 Memoirji 或 Storyworth。兩者都想要，就用 StoryCorps 做大型訪談，Memoirji 或 Storyworth 做持續回憶錄。

一個實用劇本：怎麼邀請別人做 StoryCorps 訪談

如果你會緊張，不知道怎麼開口邀請父母或祖父母，下面這個劇本可用：

「阿爸（阿母、阿公、阿嬤），我最近想到你的一些故事，想把它們留下來給家裡的下一代。有個美國的免費服務叫 StoryCorps，會錄 40 分鐘的對話，存在美國國會圖書館，給後人看。我想跟你錄一個。選一個禮拜六下午試試看好不好？問題我會先 LINE 給你，讓你想一下。可以用中文（或台語）講，在家裡做就好，不用去哪裡。」

這個劇本做對的三件事：

1. 框架是「保存故事」而不是「挖故事」
2. 點明可信度（國會圖書館）
3. 給一個小而具體的承諾（禮拜六下午、事先有問題、用中文或台語、在家做）

多數父母與祖父母會答應。少數不答應的，通常需要幾週時間考慮才會點頭。

這週可以做的事

1. 今天就下載 StoryCorps app（免費，iOS 或 Android）。先不要錄。

2. 列出 3 個你想在他們不在之前訪問的人。要誠實。這是大多數 StoryCorps 訪談背後真正的動機。

3. 選其中一個，這週用 LINE 把上面那個劇本傳給對方。

4. 對方答應之後，準備問題——用 Great Questions 清單 或你自己的中文問題。提前一週傳給對方。

5. 錄。

如果你的訪談夥伴比較喜歡持續的語音訊息而非一次大型訪談，Memoirji 是更合適的工具，支援中文。如果他們願意做一次集中對話，StoryCorps 無敵。

任何回憶錄計畫，最難的是開頭。StoryCorps 把起步成本壓低到「一個禮拜六下午加 40 分鐘」。很難贏。