2026 年用 Google Gemini 寫自傳（誠實實戰指南）

大部分「用 AI 寫自傳」的指南只涵蓋 ChatGPT。Gemini 是真正的替代品，強項不同，特別適合把老照片和故事混合的回憶錄。Gemini 比 ChatGPT 好的地方、差的地方，和能出真正回憶錄草稿的 prompt ─ 為台灣家庭調整的誠實指南。

重點整理

Gemini 寫自傳的能力大致和 ChatGPT 相當，有兩個差別。第一，Gemini 原生處理照片和長 PDF 文件，如果你的回憶錄涉及老信件或家族照片，這很重要。第二，ChatGPT 預設出的散文打磨稍好。對大多數家族回憶錄專案，兩者都行。對於重照片和文件的專案，Gemini 是更好的起點。

關於這份指南

我是 Arthur Cho。我做了 Memoirji，一個在 WhatsApp 上運行的免費語音回憶錄工具。我有內建偏向語音優先的回憶錄擷取，但也承認對於技術熟練的單獨作者，ChatGPT 和 Gemini 這類工具確實有用。我在 2026 年 5 月用 Gemini 免費版和 Gemini Advanced 測試了這份指南中每個 prompt 的真實自傳內容。

對於更廣的 AI 回憶錄問題，請看 我們 10 個 ChatGPT 回憶錄 prompt（大多數在 Gemini 也行）和 我們 ChatGPT 能寫我自傳指南。

Gemini 在回憶錄工作上擅長的地方

1. 多模態輸入（照片、PDF、音訊）

這是 Gemini 最大優勢。你可以把照片拖進 chat 然後問：

「這是我父母 1975 年在廚房的照片。幫我用那個年代的感官細節寫一個關於那個廚房的回憶錄場景。」

Gemini 會分析照片（壁紙、家電、衣著、年代線索），建議能扎根場景的具體細節。它不知道你的具體記憶，但可以建議貼合年代的感官細節讓你確認或替換。對台灣家庭特別肥沃：60-70 年代的照片（眷村三合院/連棟矮房、紅磚地板、藤椅、神桌、第一台黑白電視前的家人、廟口媽祖遶境、白米飯桶、藤蓆夏天、外省第一代帶來的家鄉細節、本省家族日治時期遺留的家具或習慣、原民部落或客家庄的合照）。

也可以上傳老信件、日記頁、家族文件的 PDF，請 Gemini 抽取回憶錄場景的重要細節。

2. 長 context 對話

Gemini 的 context window 在 2026 年大到能在對話中 active 保存 30,000+ 字的手稿。對跨多章的後期一致性檢查有用。

3. 與 Google Drive 整合

如果你的回憶錄草稿在 Google Docs（多數都是），Gemini 透過整合直接讀。比 ChatGPT 介面少很多 copy paste。

4. 多語處理

Gemini 的訓練包含大量多語資料。對中文、西班牙文、法文、德文、普通話、日文、印地文的回憶錄，Gemini 的輸出比 ChatGPT 略為自然。差距小但真。對中文特別說，Gemini 處理書面語和台灣口語混合（國語日常 vs 公文體）、年代用字（戒嚴時期的特定用語、解嚴後的新詞）比以前好，但仍不完美 ─ 出版前要 cross check。

ChatGPT 在回憶錄上比 Gemini 好的地方

1. 預設散文品質

ChatGPT 的輸出一開始讀起來略為打磨。較少繞圈，較少通用詞。對於想最少編輯的作者，ChatGPT 更接近出版準備好的第一稿。

2. Custom GPT 和專案組織

ChatGPT 的 Custom GPT 功能（Plus 層）可以建立一個內建你的聲音樣本、風格偏好和專案 context 的回憶錄專用助手。Gemini 的等價功能（Gems）存在，但 2026 年仍不夠發達。

3. 記憶功能

ChatGPT 的記憶功能開啟時，能在對話間記住 context。對不想每節重貼聲音樣本的長回憶錄專案有用。Gemini 的記憶在改善但落後。

7 個測試過的 Gemini 回憶錄 prompt

從 我們 10 個 ChatGPT 回憶錄 prompt 針對 Gemini 的強項調整。全部在 Gemini 免費版測試過。

Prompt 1：以照片錨定記憶

附上的照片來自 [年份和 context，例如「1968 年我媽媽生日」]。

請：
1. 描述你在照片中看到的（人、物件、年代線索、場景）
2. 建議 5 個我應該試著回憶的具體感官細節（聲音、氣味、誰可能說過什麼、
   房間的感覺）
3. 問我 3 個問題，能引出最強、錨定在這張照片的回憶錄場景

等我答完再起草。

做什麼：把一張照片轉成結構化的回憶錄場景 workflow。我測試過最好的 Gemini prompt。ChatGPT 免費版不行，因為它的照片處理發達不夠。

Prompt 2：文件摘要

附上 [文件類型：老信件、日記頁、戶籍謄本、結婚證書、學歷證明、入伍
通知、退伍令、土地權狀] 的 PDF。請：
1. 摘要文件講什麼
2. 識別提到的人、地方或日期
3. 建議我怎麼在回憶錄章節用 ─ 作為引用片段、作為觸發記憶、或作為
   旁邊小框

還不要寫章節。只分析。

做什麼：把老紙質文件轉成結構化的回憶錄來源材料。台灣家庭常有寶藏：日治時期的戶口名簿、戰後早期的戶籍謄本（毛筆寫的）、外省第一代來台時帶過來的鄉下文件、入伍通知和退伍令、五六十年代的學歷證明、土地權狀（耕者有其田時期）、廟宇捐獻紀錄、家族墓誌、舊婚禮喜帖。

Prompt 3：時間線和主題設定

我在寫回憶錄。下面是 20-30 個大約有日期的隨機記憶。

請：
1. 分成 5-7 個主題章節
2. 建議時間順序
3. 標註哪個記憶可以做每個章節的錨
4. 每個章節建議 1 個遺漏的主題

記憶：
[貼記憶]

做什麼：和 ChatGPT 一樣。輸出品質相同。

Prompt 4：聲音錨

下面是 200 字的樣本，是我真實的寫作聲音。所有你幫我的事都用這個聲音。

[貼 200 字樣本]

確認記下，然後我們開始回憶錄。

做什麼：把 Gemini 錨在你的寫作風格。比 ChatGPT 稍微飄一點，所以要定期重新錨定。

Prompt 5：年代和地方

我的對象在 [城市/國家] 的 [年代] 生活。請：
1. 列 5-7 個那個地方那個時代的日常生活具體細節（物件、品牌、慣例、
   科技、文化活動）
2. 建議 5 個我可以問對象的問題，能引出那個年代的具體記憶
3. 標註哪些細節通常記得，哪些通常會忘

回憶錄散文還不要寫。

做什麼：發揮 Gemini 強的歷史一般知識。對台灣家庭，特別強：50 年代（外省第一代來台、戒嚴開始、白色恐怖、四萬塊舊台幣換一塊新台幣、克難生活、美援麵粉袋做衣服）、60 年代（耕者有其田、十大建設前夕、第一台電視、台視/中視、加工出口區開始）、70 年代（退出聯合國 1971、美麗島事件 1979、十大建設、唯一電視台、瓊瑤電影、校園民歌、第一台冷氣機）、80 年代（解嚴 1987、第一次政黨輪替前夕、新台幣升值、股市萬點、台灣錢淹腳目、第一台 PC）、90 年代（總統直選 1996、921 地震、第一支大哥大、網際網路、王建民棒球）、2000 年代（陳水扁、SARS 2003、第二次政黨輪替 2008、Facebook 進入、捷運網絡擴張）。

Prompt 6：打磨但保留我的聲音

下面是回憶錄場景的草稿。請：
1. 修明顯的文法問題
2. 收緊散漫的句子
3. 保留每個獨特的轉折、聲音特質、奇怪的結構
4. 標出最像通用的 3 行，讓我用自己的聲音重寫
5. 回傳打磨版本 + 3 行標記

草稿：
[貼草稿]

做什麼：和 ChatGPT 對應相同。輸出相似但 Gemini 「標記為通用」的行常和 ChatGPT 挑的不同。兩個都試取第二意見。

Prompt 7：全手稿一致性檢查

附上我目前完整的回憶錄手稿（Google Doc 連結或 PDF）。

請：
1. 列出章節間的矛盾或不一致
2. 列出可以強化的重複主題或母題
3. 列出引入但從未解決的主題
4. 建議一個缺失的章節，能串連一切

我在第二稿階段。要具體。

做什麼：Gemini 較大的 context window 意味著可以一次保存整本手稿。對 ChatGPT 免費版做不到的全手稿編輯有用。

工作流程：什麼時候用 Gemini vs ChatGPT vs Memoirji

對於一個回憶錄專案，我會跑這個混合：

階段 1：用 Memoirji 做語音擷取（第 1-4 週） 透過 WhatsApp 的免費語音記憶擷取。長輩親戚不必學新工具。這裡免費開始回憶錄，支援中文。

階段 2：用 ChatGPT 或 Gemini 建構結構（第 5 週） 拿 Memoirji 生成的原始文字，用時間線和主題 prompt。任一 AI 都行。因為 Custom GPT 略偏好 ChatGPT。

階段 3：用 Gemini 融合照片和文件（第 6 週） 這是 Gemini 專屬階段。上傳家族照片、老信件、證書。用 Gemini 的多模態處理抽取場景材料和 prompt。

階段 4：用 ChatGPT 打磨（第 7-8 週） 預設散文品質略好。上面打磨 prompt + 仔細手動編輯。

階段 5：用 Gemini 做一致性檢查（第 9 週） 用 Gemini 的長 context 一次過看全手稿。

階段 6：印刷（第 10 週 +） Blurb、Lulu、BookBaby（40-150 美元），或台灣的白象文化、釀出版、城邦印書館、博客來自費出版（NT$ 幾百到兩三千一本，本地配送）。

總成本：NT$0-NT$2,000（免費版 + 可能一個月 Gemini Advanced 做一致性檢查）。

Gemini 的不足

回憶錄工作和 ChatGPT 相同的限制：

1. 不知道你的人生。 記憶你提供。Gemini 提供結構和打磨。

2. 會編造細節。 如果你不提供具體資料，會編造兄弟姊妹、職業、地方和對話。所有輸出當「需要事實檢查的第一稿」處理。

3. 聲音漂移。 10-15 個訊息後，Gemini 會漂向通用「文學回憶錄」聲音。用聲音樣本定期重新錨。

4. AI 風格痕跡。 「踏上」、「無數」、「織錦」、「導航」、「深入探討」這類字。「此外」或「另外」開頭的句子。每節結尾過度摘要。如果想回憶錄讀起來像人寫的，要積極切掉。

5. 有限的多語文化流暢度。 Gemini 可以用中文寫，但不完全理解讓回憶錄區域上自然的特定文化 register ─ 台灣國語的口語體、台語混雜的詞彙、客語片段、外省口音的特色用語、原民族語的影響、解嚴前後語言用詞的變化。

什麼時候 Gemini 是對的選擇

Gemini 較好如果：

• 你的回憶錄涉及大量老照片或掃描文件
• 你用一個有良好支援的主要語言寫（包含中文）
• 你已經在 Google Workspace 生態（Drive 整合重要）
• 需要在 active memory 處理 50,000+ 字手稿
• 做研究型回憶錄（Gemini 和 Google Search 整合好）

什麼時候 ChatGPT 是對的選擇

ChatGPT 較好如果：

• 想要最大的預設散文打磨
• 想要 Custom GPT 做持續專案 context
• 依賴 ChatGPT 的記憶功能
• 已經在 ChatGPT 生態

什麼時候 Memoirji 是對的選擇

Memoirji 較好如果：

• 講故事人是長輩、不熟科技或偏好語音
• 回憶錄是有文化細節的語言（我們支援 10 種語言的本土重寫，含中文）
• 想要引導式低摩擦體驗，不是 DIY workflow
• 想擷取語音訊息，不是打字

完整比較請看 我們 9 個最佳 AI 回憶錄工具 2025 整理。

這週做的事

1. 如果你有想寫的老家族照片：打開 Gemini，拖入照片，用 Prompt 1。看看出什麼。

2. 如果從零開始：先用 Memoirji 或 ChatGPT 擷取原始記憶，再帶 Gemini 進照片/文件階段。

3. 如果已經寫了章節：用 Gemini 的一致性檢查（Prompt 7）對全手稿。ChatGPT 免費版搞不定；Gemini 可以。

對的工具取決於你手上有什麼材料。純故事？ChatGPT 或 Memoirji。故事加照片加文件？把 Gemini 加進混合。